La mayoría de las frecuencias que el oído humano puede oír reproducidas continuamente constituyen el ruido blanco. Es un zumbido uniforme y constante, como el sonido de una radio desafinada.
Resulta que este tipo de ruido tiene diversos efectos ventajosos en la psique humana, como ayudar a conciliar el sueño, reducir el llanto de los bebés e incluso disminuir los síntomas del TDAH en los niños.
Ahora examinaremos las mejores aplicaciones de ruido blanco para iPad e iOS, incluidas las útiles para diversas tareas. Tanto si lo necesitas para tu bebé como para tu propio sueño, meditación o una combinación de las tres cosas, aquí encontrarás algo útil.
Las mejores aplicaciones de ruido blanco para iPhone e iPad
Puedes utilizar una aplicación de ruido blanco para despertarte suavemente por la mañana, programar un temporizador para una siesta reparadora o utilizarla para ambas cosas. Muchas aplicaciones de ruido blanco incorporan alarma o temporizador.
Veamos ahora algunas de las mejores aplicaciones de ruido blanco para dormir rápida y fácilmente.
1. Calma
La galardonada aplicación de meditación Calm trata la ansiedad, la falta de sueño y la productividad. Ofrece una enorme selección de ejercicios de respiración, meditaciones guiadas, historias para dormir, ruido blanco y rutinas de estiramientos.
Incluso los mejores terapeutas y psicólogos recomiendan Calm por sus relajantes ruidos blancos. Es mejor para aumentar la concentración, la calma y el sueño. De entre más de 100 Historias para Dormir diferentes, puedes elegir una.
Puedes conciliar el sueño profundo gracias a estos cuentos para dormir. Los arroyos balbuceantes, la lluvia torrencial y las olas del mar también se incluyen en los paisajes sonoros específicos para dormir.
2. Sonidos de Ruido Blanco para Dormir Profundamente
Los mejores usuarios de este software “White Noise Deep Sleep Sounds” son las personas con problemas para conciliar el sueño y los bebés con patrones de sueño erráticos. Puedes cambiar más de 25 sonidos de ruido blanco y de sueño profundo en la edición gratuita, incluyendo lluvia, grillos, ranas y truenos lejanos.
Mientras tanto, algunos sonidos parecen repetirse cada diez o así, lo que parece menos auténtico. Cuando el usuario vuelve a abrir el programa, la pista empieza a reproducirse automáticamente, lo que me ha gustado.
Puedes utilizar cualquier otra aplicación mientras ésta funciona en segundo plano. Debes suscribirte si deseas cambiar tu paisaje sonoro. Añade más mezclas después, e incluye un fundido de salida extralargo de una hora.
3. Máquina de Sonido
Otra aplicación en el ámbito de los generadores de ruido blanco es The Sound Machine. Esta aplicación es revolucionaria. Te permite crear conjuntos personalizados de ruido de fondo para utilizarlos durante la meditación y el sueño, y constituye un fondo estupendo para diversas actividades.
Además de una enorme colección de historias, la biblioteca está bien surtida con muestras musicales, ruidos naturales, ritmos armónicos, grabaciones interestelares, tonos acústicos simples y otros sonidos.
Puedes cambiar las emisoras y los patrones de las canciones para oír ciertas canciones con más frecuencia, haciendo que te gusten y disgusten las canciones a través de la aplicación, y puedes detestar las canciones que no quieras volver a oír.
4. Atmósfera
La aplicación Atmosphere ofrece más de 100 opciones de sonido diferentes. También te permite programar un temporizador para evitar que la batería se agote. Los sonidos ambientales pueden transportar a la gente a sus lugares favoritos, como la playa, el campo o la ciudad.
Se pueden crear listas de reproducción personalizadas con todas tus canciones favoritas, y puedes ajustar el volumen de cada canción individualmente antes de guardar toda la lista de reproducción para utilizarla más tarde.
Puedes elegir entre varios sonidos tranquilos y pacíficos dispuestos según la configuración y con grandes opciones de personalización. La posibilidad de descargar cada sonido para una ubicación específica intriga a este software.
5. Ventilador para dormir
Ventilador para dormir prioriza el ruido del ventilador en lugar de intentar reproducir todos los sonidos imaginables. La aplicación gratuita para iOS te permite mezclar seis sonidos naturales diferentes para añadir ambiente mientras simula tres velocidades distintas del ventilador.
También incluye un temporizador de sueño y colores de fondo cambiables. Los usuarios del programa Ventilador para Dormir se exponen a una composición sonora distintiva como la de un ventilador eléctrico.
Muchos durmientes encuentran relajante el suave zumbido de un ventilador, y con esta aplicación, puedes ajustar el zumbido a tus preferencias. Said Ventilador para Dormir puede poner fin a tu búsqueda del mejor generador de ruido de fondo.
6. Portal
Un software llamado Portal utiliza paisajes sonoros inmersivos para mejorar la calidad del sueño y la salud mental, al tiempo que reduce el estrés. Utiliza tecnología inmersiva como imágenes en movimiento con calidad retina, iluminación adaptativa y audio espacial.
Ofrece 6 portales gratuitos y más de 49 pistas de audio espacial realistas e inmersivas de los lugares más bellos y serenos de la Tierra. Utilizando las opciones de mezcla de audio, puedes incluir tu podcast, audiolibro, canción, etc. favoritos.
Personalmente, me gusta utilizar la aplicación por su magnífica y galardonada interfaz de usuario y su sencilla navegación. Otra fantástica función que te permite utilizar el control por voz con un solo toque es la integración de Atajos de Siri. Mantuve la concentración utilizando la concentración Pomodoro y el temporizador de sueño.
7. Sonidos de lluvia para dormir
¿A quién no le gusta el sonido rítmico de la lluvia? El programa incluye una variedad de sonidos de agua, como lluvia, truenos, olas del mar y sonidos de grifos, lavadoras y lavavajillas.
El sonido del agua corriente, de los arroyos y de los pájaros sobre el océano es uno de mis favoritos. Puedes mezclar sonidos y cambiar la intensidad y el ritmo del sonido. El tono de cada sonido se puede modificar con la opción de suavizar.
Este software de música de fondo puede utilizarse sin conexión a Internet y es compatible con AirPlay, Bluetooth y audio de fondo. La versión Premium de Rain Rain Sleep Sounds incluye más de 60 sonidos adicionales por sólo 4 $ al mes. Hay un periodo de prueba gratuito de una semana tras el registro.
8. BetterSleep: Relájate y Duerme
Una de las aplicaciones de ruido blanco con más funciones disponibles, Relax Melodies: Sonidos para Dormir, incluye música, sonidos y otros materiales para diversas funciones.
Más de 200 sonidos, canciones para dormir y ondas cerebrales están disponibles en la app, incluyendo ruido blanco, ruidos naturales, música curativa y ritmos binaurales. La aplicación Melodías Relajantes ofrece una amplia variedad de meditaciones guiadas y cuentos para dormir, a diferencia de cualquier otra aplicación de nuestra lista, para ayudar a los usuarios a relajarse y prepararse para ir a la cama.
Otras funciones incluyen la interacción con aplicaciones de salud para grabar sesiones de meditación, listas de reproducción personalizadas, temporizadores de reproducción, mezclas de sonidos inteligentes y recordatorios para irse a dormir. Puedes obtener acceso ilimitado a todo el contenido Premium, incluidos sonidos, historias y meditaciones adicionales.
9. miRuido
Más de 200 paisajes sonoros interactivos y ruidos de fondo, como ruido de lluvia, ritmos binaurales, campanas de templo, etc., están disponibles con la aplicación myNoise. El ruido blanco se personaliza específicamente para adaptarse a tus umbrales de audición.
El ruido blanco es comparable a la estática de la radio, el ruido rosa suena como la lluvia persistente o el viento, y el ruido marrón es mucho más áspero, como el rugido de un río. La aplicación también tiene un temporizador de sueño para apagar la música y una alarma para despertarte suavemente.
Lo mejor es oír la lluvia mientras se reproduce música en Spotify. Mis observaciones muestran que el sitio web contiene más sonidos que la aplicación. Cualquier canción individual se puede comprar en la app por 1 $.
10. Ventilador de cama
Utiliza la aplicación Bedtime Fan para smartphones Android e iOS para conseguir un sueño de mejor calidad más rápidamente. Mucha gente utiliza el sonido del ventilador para conciliar el sueño. El inconveniente es que no siempre puedes llevarte un ventilador de viaje.
Si no te apetece crear uno, elige entre varias meditaciones ya creadas y disponibles para distintos fines, incluidos el sueño y la relajación. Cuando viajes, es conveniente encender la aplicación antes de acostarte.
La interfaz de usuario de la aplicación Ventilador de la Hora de Dormir es encantadora, y la parte del sueño utiliza tonos más profundos. Tiene una de las mejores calidades de ruido y ventilador entre las aplicaciones de ruido blanco.
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